随着考试月的临近，为减轻学生备考期间心理压力，推动身心全面发展，提升心理调适能力，培育其优良的心理素质，我院于12月15日下午在江西中医药大学体育馆前成功举办了“考前解压、鼓动心声”主题鼓圈团辅活动。此次活动吸引了百余名参与者，大家齐聚一堂，共同体验了鼓圈活动所带来的激情与活力。

活动现场，参与者环绕成一圆，手中握着各种打击乐器。在鼓圈引导师的引导下，大家体验了演奏打击乐器所带来的触觉、听觉以及感觉上的微妙变化，从而触及了内心真实的自我。大家彼此协作、相互激励，不断探索与创新，共同创作出丰富多彩的音乐篇章。随着节奏敲击乐器，时而敲击、时而暂停，鼓声和谐共鸣，营造出热烈的氛围。

鼓圈活动不仅是一场音乐的盛宴，更是一次促进身心健康的心灵之旅。在鼓圈互动的过程中，同学们能够调节情绪，起到放松身心的作用，同时急切澎湃的鼓乐之声也能够宣泄人们心中的情感，缓解考前压力，提升心理健康水平。此外，活动也为参与者提供了一个交流与合作的平台，增强了人与人之间的联系和团队合作精神。

我院始终将学生的成长成才视为首要任务，致力于推动学生的全方位发展。此次考前减压活动旨在考试前帮助学生减压赋能。通过本次活动，学生们得以缓解焦虑、紧张等负面情绪，进而调整学习状态，以更加健康和积极的心态迎接考试。

稿件来源：人文学院学办

编辑：魏天言

审核：陈瑶