为进一步贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育工作，更好解决学生所急所盼所求，帮助青年学生正确认识、了解、释放考试压力，5月26日下午，江西中医药大学人文学院在湾里校区北区田径场开展“减压赋能·快乐成长”考前减压团辅志愿活动。人文学院领导班子成员、学生辅导员以及70多位学生参与此次活动。

此次考前减压团辅志愿活动共包含释放压力气球、解压小游戏、朋辈沟通共促成长、活动总结分享等4个环节，志愿者教师们和同学们频繁互动，现场活动氛围浓厚，笑声不断，同学们在活动中内心压力得到了释放和缓解。

在释放压力气球环节，在志愿者带领下，70多位同学体验了极具想象力的压力气球，了解自身压力来源并通过踩气球的方式释放考试压力；在蜈蚣翻身、解手链解压小游戏中，通过团队合作与竞争的方式，让同学们充分参与其中尽情释放压力，并使同学们认识到在遇到压力时，可以通过运动的方式放松心灵，从而达到减压赋能的作用；在朋辈沟通共促成长环节中，同学们围坐成一圈，在志愿者们的引领下，同学们一一分享自己的压力以及团辅心得，画面温馨。

此次考前减压志愿服务活动旨在考试前帮助学生减压赋能，引导学生正确面对压力，认识压力，释放压力。通过此次活动，同学们纷纷表示学会了很多正确、有效的减压方法，体会到了心灵的愉悦以及团体辅导的魅力。

来源：学院团委

编辑：陈晨

审核：陈瑶