为进一步学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，更好解决学生所急所盼所求，帮助我院学子正确认识、了解、释放考试压力，5月26日下午，我院在湾里校区北区田径场开展“减压赋能，快乐成长”的考前减压团辅志愿活动。学院领导班子成员、学生辅导员以及70多位青年学子参与此次活动。

此次考前减压团辅志愿活动共包含释放压力气球、解压小游戏、朋辈沟通共促成长、活动总结分享等4个环节，志愿者教师们和同学们频繁互动，现场活动氛围浓厚，笑声不断，同学们在活动中内心压力得到了释放和缓解。

在释放压力气球中，在志愿者地带领下70多位同学们体验了极具想象力的压力气球，了解自身压力来源并通过踩气球的方式释放考试压力；在蜈蚣翻身、解手链解压小游戏中，通过团队合作与竞争的方式，让同学们充分参与其中尽情释放压力，并使同学们认识到在遇到压力时，可以通过运动的方式放松心灵，从而达到减压赋能的作用；在朋辈沟通共促成长环节中，同学们围坐成一圈，在志愿者们地引领下，同学们一一分享自己的压力以及团辅心得，画面温馨。

我院一直以来高度重视学生成长成才，促进学生的全面发展。此次考前减压志愿服务活动旨在考试前帮助学生减压赋能，引导学生正确面对压力，认识压力，释放压力。通过此次活动，同学们纷纷表示学会了很多正确、有效的减压方法，体会到了心灵的愉悦以及团体辅导的魅力。

稿件来源：人文学院团委

编辑：高贵森

审核：陈瑶